Evinize sağlık!

İstanbul Büyükşehir Belediyesi Sağlık ve Sosyal Hizmetler Daire Başkanlığı Sağlık ve Hıfzısıhha Müdürlüğü’nün hizmete sunduğu “Evde Sağlık Hizmeti” ile sağlık artık evinize geliyor. İstanbul Büyükşehir Belediyesi Sağlık ve Sosyal Hizmetler Daire Başkanlığı Sağlık ve Hıfzısıhha Müdürlüğü’nün hizmete sunduğu “Evde Sağlık Hizmeti” ile sağlık artık evinize geliyor. Dünya Sağlık Örgütü’nün “Sağlıklı Kentler Projesi” kapsamında İstanbul’un da yer almasını amaçlayan bu çalışma; ihtiyaç sahibi kişilerin günlük yaşantısını kolaylaştırmayı, hastalığın ve hastane şartlarının oluşturduğu olumsuz psikolojik etkiyi en aza indirgemeyi ve insanların yaşam kalitesini yükseltmeyi hedefliyor.   “Hizmet parmaklarınızın ucunda!” “Evde Sağlık Hizmeti”nden, “ALO 153” Beyaz Masa hattını arayarak veya www.ibb.gov.tr adresinde bulunan “Evde Sağlık Başvuru Formu”nu doldurarak faydalanılabiliyor. Hizmet talebiniz, “Sağlık ve Sosyal Ön Değerlendirme” ekibine gerekli işlemlerin başlatılabilmesi için iletiliyor ve sonrasında ekip sizi evinizde ziyaret ediyor. Başvurular doğrultusunda, evlere ziyarete giden tıbbi personel ve sosyal hizmet uzmanından oluşan ekip, hastaların sağlık ve sosyal ihtiyaçlarını saptıyor. Bu doğrultuda evinde muayenesi yapılan hastanın ne tür bir tedaviye ihtiyacı olduğu belirlenerek hastalığı takibe alınıyor ve hastalığın seyrine göre gerekli yönlendirmeler yapılıyor. Bu proje kapsamında; 17 doktor, 29 hemşire, 3 fizyoterapist, 1 sosyal hizmet uzmanı, 6 sosyal çalışmacı, 7 bilgi işlemci ve 5 halkla ilişkiler personeli “Evde Sağlık Hizmeti” vermek amacıyla görev yapıyor. Yapılan muayeneler sonucunda; evinde tedavi görecek hastaların ihtiyaç duyduğu ilaçların temini için reçete yazılıyor ve ilaçlar sağlık personeli tarafından hastaya ulaştırıyor. Hastaya ve yakınlarına ilaç kullanımı hakkında gerekli bilgiler veriliyor. Evde tedavi göremeyecek durumda olan hastaların, hastane ortamında tedavi görmeleri sağlanıyor. Evde Sağlık Hizmeti’nden; sosyal güvencesi olmayan, yatağa bağımlı, yaşlı ve bakıma muhtaç, özürlü ve hamile durumundaki, bakıma ihtiyacı olan tüm İstanbullular yaralanabiliyor. Haber Merkezi

Kış mevsiminde deri korunmak ister

Kış aylarında maruz kalınan soğuk hava vücudumuzun her hücresine zarar verebiliyor. Bu durumdan en çok etkilenen insan vücudunda en çok yer kaplayan organı olmasından ötürü şüphesiz ki derimiz oluyor. Soğuk hava derimizi ve saçları kurutuyor. Bu sorunlar kış aylarında derideki nem oranının ve yağ bezi üretiminin azalması ile ortaya çıkıyor.

Kış dönemi dışarı-içeri sıcaklık ve nem farkı da deriyi daha da kurutuyor. Rüzgarlı havada da deri aşırı derecede nem kaybediyor. Azalan güneş teması sonucu kış aylarında deri inceliyor. Ayrıca soğuk havada deri damarlarında daralma ve yüzeysel kan dolaşımında yavaşlama oluyor; bu nedenle de deriye daha az oksijen ve besin ulaşabilmektedir. Bunun sonucu cildimiz soluk, aşırı soğuk havada da mor görünebiliyor.

Kış dönemi kıyafetlerin deriye sürtünmesinden kaynaklanan sertleşme ve kepeklenme ise sık karşılaşılan durumlardan.

Soğuk hava, nem azlığı, rüzgâr sonucu derimiz kuruyup esnekliğini kaybedebiliyor. Zaman içinde deride çatlama, küçük yırtılmalar oluşabiliyor ve böylece dışardan bulaşabilecek enfeksiyonlara açık hale geliyor. Saçlar da matlaşıyor ve kuruluk sonucu kırılabiliyor.

Ayrıca aşırı soğuk havada birçok deri ve bağ dokusu hastalıkları gelişebilmekte veya tetiklenebilmektedir.

Cilt tipinize uygun nemlendirici kullanın
1- Derinizi yoğun nemlendiricileri düzenli kullanarak yumuşak tutun. Ellere ve ayaklara bol yağlı kremler, vücuda su/yağ bazlı losyonlar tercih edin.
2- Soğuk havada yüz derisine alkol içeren cilt bakım ürünleri ve peeling losyonları kullanmayın. Kuru ciltlerde yağlı kremler, yağlı ciltlerde su bazlı losyonlar tercih edin.
3- Dudaklara bol yağlı kremler uygulayın.
4- Saçlara düzenli olarak yoğun nemlendiricili bakım yapın.
5- Duş ve banyo süresi kısa tutulmalı, su sıcaklığı ılık olmalı ve banyo yağları kullanılmalıdır. 6- Kurutucu etkilerinden dolayı sabun ve şampuan teması kısa süreli olmalı, duş jeli ise önerilmemektedir.
7- Karlı ve güneşli havalarda en az 30 koruma faktörü içeren güneşten koruyucu ürün kullanın.
8- Ev ve işyerlerinin ortam sıcaklığını ortalama değerlerde tutun. Isıtıcı üstlerine konulan su kapları ile nem dengesini sağlayın.
9- El, ayak ve başınızı uygun giysilerle koruyun. Rüzgar geçirmeyen manto, ceket vs. tercih edin.
10- Bol su içmeye özen gösteriniz. Taze sebze ve meyve tüketin.
11- Temiz havada düzenli spor yapın.
12- Sigara, alkol, stres ve az uykudan uzak yaşayın

Uzm. Dr. Ayşe Ferzan AYTUĞ

Sema Hastanesi Dermatoloji Uzmanı